As doenças cardiovasculares femininas são a principal causa de morte entre mulheres no Brasil e no mundo. Muitas vezes silenciosas ou com sintomas diferentes dos homens, elas exigem atenção especial, prevenção adequada e diagnóstico precoce.
As doenças cardiovasculares femininas podem apresentar sinais atípicos e são influenciadas por hormônios, menopausa e fatores específicos da saúde da mulher.
O que são doenças cardiovasculares femininas: As doenças cardiovasculares femininas englobam problemas que afetam o coração e os vasos sanguíneos nas mulheres. Incluem: infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, doença arterial coronariana e arritmias. Embora por muitos anos tenham sido associadas principalmente aos homens, hoje se sabe que as doenças cardíacas representam um risco igualmente — ou até mais — preocupante para mulheres.
Sintomas mais comuns: Cansaço extremo e repentino, falta de ar, náusea ou enjoo, dor nas costas, mandíbula ou pescoço, pressão no peito (nem sempre dor intensa) e tontura ou sudorese fria. Muitas mulheres não apresentam dor forte no peito, o que pode atrasar a busca por atendimento.
Como a menopausa afeta o risco de doenças cardíacas nas mulheres: A menopausa tem papel importante no aumento do risco cardiovascular.
Mudanças hormonais e impacto no coração: Durante o período fértil, o estrogênio ajuda a proteger os vasos sanguíneos. Com a menopausa: aumenta o colesterol LDL (ruim), reduz o HDL (bom colesterol), cresce o risco de hipertensão e há maior tendência ao ganho de peso abdominal. Essas alterações elevam significativamente o risco de infarto e AVC após os 50 anos.
Fatores de risco específicos nas mulheres: Além dos fatores tradicionais, existem condições exclusivas ou mais frequentes no público feminino.
Fatores importantes: Pré-eclâmpsia na gravidez, diabetes gestacional, síndrome dos ovários policísticos, doenças autoimunes (como lúpus), uso prolongado de anticoncepcional e estresse crônico e dupla jornada. Esses fatores aumentam a vulnerabilidade cardiovascular ao longo da vida.
Quais são os melhores exames para prevenção de doenças cardiovasculares femininas: A prevenção começa com avaliação clínica regular.
Exames recomendados: Medição da pressão arterial, exames de colesterol e glicemia, eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico e ultrassom das carótidas (em casos selecionados). A escolha dos exames depende da idade, histórico familiar e presença de fatores de risco.
Quais suplementos dietéticos são benéficos para a saúde cardiovascular da mulher: Alguns suplementos podem contribuir, mas sempre com orientação médica.
Possíveis aliados da saúde cardiovascular: Ômega-3, vitamina D, magnésio e coenzima Q10. É importante destacar que suplementos não substituem alimentação equilibrada e prática regular de exercícios.
Estilo de vida e prevenção das doenças cardiovasculares femininas: A prevenção envolve mudanças consistentes.
Hábitos protetores: Alimentação rica em frutas, verduras e fibras, redução de sal e alimentos ultraprocessados, atividade física regular, controle do estresse, sono de qualidade e abandono do tabagismo. Pequenas mudanças diárias fazem grande diferença a longo prazo.
Impacto emocional e saúde do coração: Mulheres apresentam maior incidência de ansiedade e depressão, condições associadas ao aumento do risco cardiovascular. O cuidado com a saúde mental é parte fundamental da prevenção das doenças cardiovasculares femininas.
Perguntas frequentes (FAQ)
Mulheres jovens podem ter infarto: Sim, especialmente se houver fatores de risco como tabagismo e histórico familiar.
Dor nas costas pode ser infarto em mulheres: Sim, é um sintoma possível e muitas vezes negligenciado.
A menopausa aumenta o risco cardíaco: Sim, devido à queda do estrogênio.
Exercício físico realmente protege o coração feminino: Sim, reduz colesterol, pressão arterial e inflamação.
Estresse aumenta o risco: Sim, principalmente o estresse crônico.
É possível prevenir totalmente: Não totalmente, mas o risco pode ser significativamente reduzido com acompanhamento médico e hábitos saudáveis.
Redirecionamento para cardiologistas especializados presentes na Medguias:
